Achtsam arbeiten: MBSR & Achtsamkeit
für Unternehmen
Apple tut es. Google sowieso. Aber auch Mercedes-Benz, SAP & Siemens. Und Sie? Lassen auch Sie Achtsamkeit in Ihr Unternehmen einziehen...?
Wozu Achtsamkeit im Unternehmen?
Im Flow bleiben: Stress-Spitzen bewältigen
Gerade in Zeiten mit hoher Belastung ist es wichtig, dass Ihre Mitarbeiter in der Lage sind, mit Stress-Spitzen angemessen umzugehen. Andernfalls rutschen sie nach und nach in die Überforderungszone und können ihren Aufgaben nicht mehr mit Engagement und klarem Kopf nachkommen. Wie bei einem Sportler, der überpaced hat - und dann ins Loch fällt.
Resilienz: Mitarbeitergesundheit stärken
Achtsamkeit hilft nicht nur, mit Belastungsspitzen umzugehen. Konsequent praktizierte Achtsamkeit stärkt grundsätzlich die Gesundheit, macht Ihre Belegschaft resilienter und ist erwiesenermaßen eine effektive Burn-out-Prophylaxe. Die Folgen: weniger Fehltage & kontinuierliche Arbeitsleistung, gelassenere Kollegen & eine entspanntere Arbeitsatmosphäre...
Wertschätzende Unternehmenskultur fördern
Das Herz der Achtsamkeit sind Verständnis und Mitgefühl für sich selbst, aber auch für die Mitmenschen. Indem das Bewusstsein für die Situation der Kollegen wächst, nehmen im alltäglichen Miteinander Vorsicht, Rücksicht und Nachsicht zu, aber auch die Wertschätzung für den anderen. Auf diese Weise können Konflikte entschärft oder gar von vornherein vermieden werden. Folge: Die Verbundenheit mit dem anderen wächst. Und genau dies führt dazu, dass sich nach und nach eine kooperative, wertschätzende Unternehmenskultur etabliert. Ihr Unternehmen wird zu einem Ort, an dem man gerne arbeitet.
Wir-Gefühl: Mitarbeiterbindung festigen
Wird Ihr Unternehmen von Ihren Mitarbeitern als Raum eines wertschätzenden Miteinanders erfahren, so wächst dem Arbeitsplatz ein weiteres sinnstiftendes Moment zu. Denn: Für ein Unternehmen, das zwischenmenschliche Werte nicht nur im Rahmen eines theoretischen Leitbilds propagiert, sondern tatsächlich auch lebt, arbeitet man gerne. So einem Unternehmen ist man emotional verbunden. Sprich: Ihre Mitarbeiter wachsen zusammen und fühlen sich am Arbeitsplatz zuhause. In Zeiten des Fachkräftemangels ist dies umso wichtiger.
Wie kommt Achtsamkeit ins Unternehmen?
Flexibel: Online-Kurse an der MBSR-Akademie
Die einfachste Möglichkeit, Achtsamkeit in Ihr Unternehmen einziehen zu lassen, ist: Sie eröffnen Ihrer Belegschaft die Möglichkeit, außerhalb der Arbeitszeit an einem MBSR-Kurs der MBSR-Akademie teilzunehmen. Die Kurse finden in der Regel online statt, so dass Ihre Mitarbeiter flexibel sind und von jedem Ort aus teilnehmen können. Jeder Einzelne, der einen MBSR-Kurs erlebt hat, trägt mehr Achtsamkeit in Ihr Unternehmen - zum eigenen, aber auch zum betrieblichen Wohl.
Maßgeschneidert: Seminare, Workshops, Trainings bei Ihnen vor Ort
Alternativ führen wir für Sie inhouse Seminare, Workshops und Trainings durch - für Ihre ganze Belegschaft oder aber für einzelne Zielgruppen: für Führungskräfte, Abteilungen oder Teams. Auf Wunsch erstellen wir auch ein Konzept, wie Achtsamkeit dauerhaft Teil Ihrer Unternehmenskultur werden kann. Sprechen Sie uns an...
